Essen wie unter Zwang – Binge Eating. – Den Teufelskreis durchbrechen

 

Wer unter Binge Eating leidet, verschlingt in kürzester Zeit große, kalorienreiche Mengen an Lebensmittel, oft bis ein unangenehmes Völlegefühl eintritt.
Die Scham nach einem solchen Anfall ist groß - wieder einmal die Kontrolle verloren.
Das Gewicht steigt stetig an, weil Gegenmaßnahmen nicht durchgeführt werden können. Und dann irgendwann doch bei Versuchen es zu verringern, steigt der innere Druck. Ein erneuter Essanfall bringt kurzzeitig eine Erleichterung. Einen Moment nur, -  dann ist sie wieder da, die Scham.

Ein Teufelskreis! Schuldgefühle kommen auf und eine negative Haltung zum eigenen Körper entwickelt sich.
Man mag nicht mehr unter Menschen sein; zieht sich zurück bis zur Vereinsamung.
Das Leiden ist groß und führt zu mangelndem Selbstwertgefühl und zur Selbstverunsicherung. Die Gedanken kreisen immer um das Essen, um das Gewicht, um die Figur – immer mehr und immer wieder.

Der Ausstieg aus dem Teufelskreis:

Annehmen, was ist. Einmal anhalten, sich nicht hetzen lassen. Durchatmen und sich selber wieder wahrnehmen. In Ruhe schauen, was mit einem los ist. Was fehlt? Was läuft schief?

In der unterstützenden Therapie lernen Sie dahinter zu schauen.

Es gibt viele Ursachen für diese Erkrankung, zum Beispiel:

    Übergewicht in der Kindheit,
    erlebte negative Abwertung aufgrund Ihres Gewichts und Ihrem Essverhalten,
    Depression,
    traumatische Erlebnisse in der Kindheit.

Es geht darum, den Grund gemeinsam herausfinden, denn jedes Übergewicht hat seine eigene Geschichte.
Und dann ist die Motivation da, etwas zu ändern, ein Ziel, auf das Sie hinarbeiten möchten und ich stehe Ihnen dabei zur Seite, so dass Sie Ihren Weg finden und gehen können.

In eine selbstsichere, selbstbewusstere, selbstbestimmende, leichtere Zukunft, leichter ums Herz, die schwere Last lassen Sie hinter sich.

Und ich unterstütze Sie sehr gerne dabei!

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin ausmachen möchten, rufen Sie mich an unter 0231 / 47667808 oder wenn Sie mir lieber schreiben möchten, nutzen Sie das Kontaktformular.

 
     

 

 

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