Rudi Eilhoff - Bildungswerk   ---> Die Kursnummern und Kosten werden nachgetragen, das neue Programmheft ist noch nicht erschienen

Steinhammerstraße 3
44379 Dortmund (Marten)

Anmeldung unter:
0231 617940


Workshop

Qi Gong im Sitzen

Qi Gong im Sitzen ist für Menschen gedacht die Freude an Bewegung haben, einfache Übungen erlernen möchten um Stress im Alltag entgegen zu wirken. Neue Kraft schöpfen wollen und sich im Sitzen sicherer fühlen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Samstag, 10.11.2018 von 15.00 - 18.00 Uhr

Kursnummer:

Kosten:

 

Vortrag

Schlafstörungen

Was tun, wenn warme Milch nicht müde macht, Schäfchen zählen nicht mehr hilft, und die Schlaftablette auch nicht die gewünschte Erholung bringt. Wer von Ein-oder Durchschlafstörungen betroffen ist, wacht morgens "wie gerädert auf" und hat tagsüber mit Ermüdungserscheinungen zu kämpfen. Für Schlafstörungen gibt es eine ganze Reihe von Ursachen und müssen immer ärztlich abgeklärt werden.
Gesunder Schlaf bedeutet für Körper, Geist und Seele - Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden. Während des Schlafes finden in unserem Körper komplexe Vorgänge statt, der Körper regeneriert sich.

Vielleicht haben Sie in diesem Vortrag einen AHA - Effekt, kommen ihren Ursachen ein Stückchen näher und greifen Ideen auf, wie und was Sie für sich ändern können.
Um endlich erholsam zu schlafen.

Dienstag, 13.11.2018  18.30 - 20.00 Uhr

Kursnummer:

Kosten:

 

Workshop

Lernen Sie Selbsthypnose kennen

Selbsthypnose ist eine höchst effektive Methode zur Selbsthilfe, die jeder erlernen und für sich nutzen kann.
Zur Entspannung, Gesundheit, Stressmanagement und Motivationssteigerung.

Ein Kurzurlaub für zwischendurch.

Samstag, 01.12.2018     von 15.00 - 18.00 Uhr 

Kurs Nr.:

Kosten:

 


 




 

 

 

 

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