Das neue Programmheft erscheint am 06. Dezember 2018 und dann können auch schon die Veranstaltungen gebucht werden.

Vortrag

Schlafstörungen

Was tun, wenn warme Milch nicht müde macht, Schäfchen zählen nicht mehr hilft, und die Schlaftablette auch nicht die gewünschte Erholung bringt. Wer von Ein-oder Durchschlafstörungen betroffen ist, wacht morgens "wie gerädert auf" und hat tagsüber mit Müdigkeitserscheinungen zu kämpfen. für Schlafstörungen gibt es eine ganze Reihe von Ursachen und müssen immer ärztlich abgeklärt werden. Gesunder Schlaf bedeutet für Körper, Geist und Seele - Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden. Während des Schlafes finden in unserem Körper komplexe Vorgänge statt, der Körper regeneriert sich.

Vielleicht haben Sie in diesem Vortrag einen AHA - Effekt, kommen Ihren Ursachen ein Stückchen näher und vielleicht greifen Sie Ideen auf wie und was Sie für sich ändern können. Endlich erholsam schlafen.

Veranstaltung: 191-82101D
Hansastraße 2-4
44137Dortmund
Dienstag,04.06.2019,
18.30 - 20.00 Uhr
Kosten: 5,00 Euro

Vortrag

Depressive Verstimmung oder ist es schon eine Depression?

Hilfe zur Selbsthilfe

Einen Weg für sich selber und wieder zu sich selber finden.
Oft stecken wir in unserem Hamsterrad fest und können nicht mehr. Nicht mehr den Alltag bewältigen, nicht mehr lachen, nicht mehr aktiv sein, nicht mehr Freude empfinden.
In diesem Vortrag geht es darum, den Blick wieder neu auszurichten und sich selbst besser verstehen zu lernen; Möglichkeiten und Lösungen für sich zu finden; der eigenen Lebenssituation bewusster zu werden und daraus Schlüsse zu ziehen. Für ein Leben mit Freude über das eigene Sein.

Veranstaltung: 191-82015D

Hansastraße 2-4
44137 Dortmund
Dienstag, 05.02.2019
18:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 7,00Euro

Vortrag

Fibromyalgie und was Sie selbst für sich tun können

Fibromyalgie ich eine chronische, schmerzhafte, nicht -entzündliche Erkrankung des Bewegungsapparates. Muskeln, Sehnen und Bänder sich betroffen. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Krankheit und was Ihnen im Alltag helfen könnte.

Veranstaltung: 191-82011D

Hansastraße 2-4
44137 Dortmund
Dienstag, 21.05.2019
18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: 5,00Uhr

Tiefenentspannung - Zeit für sich selber nehmen

Bringen Sie Ruhe und Balance in ihren Alltag. Die geführte Entspannungshypnose dient der tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele. Ziel der Hypnose ist es, ein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen, damit Sie mit sich in Balance sind, sich wohler, ausgeruhter und stärker fühlen.
Die Meditationen wirken beruhigend auf das gesamte Nervenkostüm, tragen nachhaltig zu höherer Wahrnehmung, Konzentration und Ausgeglichenheit bei. Erfahren Sie durch die regelmäßige Tiefenentspannung, wie Sie zu mehr Ausgeglichenheit, inneren Frieden und Lebensfreude gelangen können, die Sie weit in ihren Alltag begleiten.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Isomatte, Kissen, Decke und dicke Socken mitbringen.

Veranstaltung: 191-83415D

Im Raum der Stille
Immanuel Kirche
Bärenbruch 17 - 19
44379 Dortmund / Marten
6x Donnerstag, ab 21.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: 51,00 Euro

Workshop

Mobbing am Arbeitsplatz

Mobbing ist jegliche Form wiederholter, verbaler, psychischer oder körperliche Belästigung durch einzelne oder mehrere Personen. Die Folgen sind unter anderem Verminderung der Selbstwertgefühls, Angst und Depression bis hin zur Arbeitsunfähigkeit. Mobbing verursacht einen hohen Leidensdruck und vermindert die Lebensqualität.
Wie mit all dem fertig werden? Wie dem entgegenwirken?
Ein Workshop in Theorie und Praxis - Hilfe zur Selbsthilfe. Kein Opfer mehr sein.

Veranstaltung:

Im Raum der Stille

Immanuel Kirche
Bärenbruch 17 -19
44379 Dortmund / Marten
Samstag, 02.03.2019
10:00 - 14:00 Uhr
Kosten: